#夏方养生指南#
说到西洋参，相信大家也都听说过，西洋参属于多年生草本植物，中医认为其味苦微甘，性凉具有滋阴补气，生津止渴，除烦躁、扶正气，抗疲劳的功效，是一种营养价值非常丰富的滋补食材。
西洋参自古也被称为名贵的佳品，其中含有一种叫做人参皂苷的成分，可以增强人体抵抗力和免疫力，尤其是随着现在人们养生意识的加强，也在追求各种各样的养生食材，以达到养生保健的目的。
所以这种具有天然养生保健的食材，也被大家所追捧，商家也会想尽一切办法对这种养生食在进行深挖甚至进行扩大，我国市面上常见的西洋参分为两种，一种是进口的，也称之为花旗参，另一种是国产的，也就是我们常说的西洋参。
西洋参，是一种补而不燥，男女老少皆宜的保健品，它在养生圈也是非常受欢迎的，对于注重养生保健的人群，经常用它来泡水喝，可以起到非常多的功效，而且在价格方面也能够被大家所接受。
而且西洋参微寒，相比起于人参的大补，它属于一种补而不燥的高级养生产品，可以有效的调理人体健康机能，增强抵抗力和免疫力，起到滋阴补肾抗衰老的功效，坚持使用的话会发现身体出现一些喜人变化，不妨一起了解。
常喝西洋参泡水，有何好处？
1、气血充足了
生活当中对于很多女性朋友来说，经常会出现气血不足的情况，就会表现为皮肤变得暗淡粗糙，没有血色，看起来特别的苍白显老。
而且气血亏虚也是人体生病的最主要原因，所以人类的健康也是需要依赖气血充足脏腑才能够提高功能，所以在生活当中可以使用西洋参泡水，有助于补气血，也需要依赖气的推动，只有气充足了才能够促进血的生成。
2、调节血压，血糖
西洋参泡水，对于高血压，糖尿病患者也有着一定的调节作用，随着现在患有高血压，高血糖、高血脂等慢性疾病的人群越来越多，所以对于这一问题也要及时调节饮食生活习惯，来改善。
也可以坚持使用西洋参泡水，有助于更好地保护心血管，帮助稳定调节血压和胰岛素的分泌，抑制动脉粥样硬化，促进的含量，更有助于提高抵抗力和免疫力，降低血糖。
3、增强免疫力
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，不健康的饮食生活习惯以及疾病年龄等各方面都会导致抵抗力下降，容易增加生病的风险。
而西洋参当中含有多种人参皂苷，挥发油、滋醇、多糖类以及各种维生素，氨基酸和微量元素，经常食用可以有效地提高人体免疫能力，提高抵抗力对抗病毒的能力。
4、调节内分泌正常，提高魅力
无论是对男性还是女性朋友来说，生活当中坚持使用西洋参泡水喝，可以帮助人体调节内分泌，稳定体内雌激素以及男性雄性激素，帮助维持激素平衡，对于人体来说能够起到非常大的作用，也可以提高个人魅力。
5、增强中枢神经功能
在生活当中坚持使用西洋参泡水喝，也可以有效的释放内心疲劳、有助于缓解焦虑、烦躁的情绪，加强中枢神经功能，以达到静心宁神，消除疲劳，增强记忆力的功效，有助于缓解记忆力衰退和老年痴呆的症状。
阅读延伸：常喝西洋参泡水，能不能养肾？
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，尤其是对男性朋友来说，作为家中的顶梁柱，长期面对工作生活的双重压力之下，导致身体抵抗力免疫力下降，身体处于亚健康状态，不健康的饮食生活习惯，更会导致肾亏肾虚问题出现。
所以这也让很多男性朋友感觉到困扰，想要寻求各种各样的办法，有助于补充身体，提高肾脏功能，而西洋参作为一种具有补肾壮阳功效的中药材，经常使用泡水喝，可以有效的吸收西洋参当中的营养成分，以达到壮阳补肾的效果。
所以说坚持使用西洋参泡水喝，在一定程度上是可以起到补肾作用的，对于肾亏肾虚的男性朋友可以适当的喝一些。
但是关于西洋参泡水喝，能否一定不是还需要根据具体情况具体分析，由于每个人身体素质健康情况不同，西洋参并不是一味传统的中药，也没有大家所想象的功能那么强大。
对于肾气虚的患者来说，坚持使用确实能够起到一定的补肾作用，可以增强体质，提高抵抗力和免疫力，有助于消除身体疲劳，增强心肌收缩。
从这一角度来看的话，确实能够有着补肾的作用，但是我们上面也提到过，因为西洋参稍微偏寒，特点跟人参不同，所以对于人体的补益作用是以补益阴液为主或以补阴为主。
同时他作为一种名贵的中药材，但是不建议患者自行用来泡水服用，如果不存在肺肾阴虚的问题，一味的服用也是没有好处的，还需要大家分清体质，在专业医生指导建议之下服用。
在补肾过程当中也要配合规律的作息，避免过度劳累以及房事过度适当的参与运动，保持结合乐观愉悦的心情，戒掉烟酒才可以达到更好的效果，同时补肾也不单单是药物就可以的，还需要大家培养良好的饮食生活习惯才可以。
提醒：这5类人并不适合，不妨自查
一、本身对西洋参过敏的人
现实生活当中真的有人会对西洋参存在过敏的现象，如果在服用西洋参之后，身体出现不适等过敏现象，一定要立即停药，及时就医检查，避免错过最佳治疗时机。
二、脾胃虚寒的人不能用
对于本身脾胃虚寒的人群来说，在选择服用养生保健食品的时候，一定不要贸然选择，一定要在医生指导建议之下，选择避免贸然服用西洋参，给肠胃造成伤害。
三、发炎的人不能用
西洋参本是属于一种补而不燥的产品，但是对于本身存在炎症或者感冒发烧的人群，是不建议使用的，贸然服用西洋参，会让症状变得更加严重，不利于身体的健康发展。
四、心神不宁的人群不能用
对于心神不宁的人群，也是不建议使用西洋参泡水的，由于心肾不交，阴虚火旺导致的心神不宁，失眠多梦，入睡困难，这类人体使用西洋参更容易加重病情，所以还需重视。
五、婴幼儿
由于西洋参微寒，有着滋阴补气的功效，对于婴幼儿来说属于特殊群体，正处在生长发育阶段，身体各方面都未发育完善，属于稚阳之体，应该严禁服用。
你在平时有喜欢喝西洋参的习惯吗？还知道在服用的时候应该注意哪些事项？欢迎在下方评论区留言分享。
