现在已经进入冬季，可能大家都能够感受出来气候变得越来越干燥，这对人的身体有很大的影响，因为人体是人的身体75%都是由水分组成，而在这干燥的天气当中，如果没有及时补水，或者注意养护的话就会形成慢性疾病。比如咽喉炎在这个季节的发病率是非常高的，尤其是在冬季比较常见，嗓子非常难受，所以在慢性咽炎发作的时候，嗓子会肿痛，异物感，也会出现灼伤感。所以，这种问题是绝对不容小觑的，那么慢性咽炎主要是肺脏燥热所造成，所以在日常我们需要滋阴润肺，并且做好补水的工作，这样才能够摆脱慢性咽炎。
1.罗汉果泡水
首先罗汉果是很好的清热润肺的食物，对身体的保健非常有效，因为它进入身体当中可以有效的降肺火缓解燥咳，所以对于肺热引起的咽喉炎症，大多都会有有咳不出来又咽不下去的感觉，这就是肺热所造成的咽喉炎症，所以可以在日常用罗汉果泡水，能够很好的缓解身体的炎症，从而补充水分的不足，达到缓解燥咳，滋阴化痰的效果。
2.入冬坚持用这几样食材泡水喝，慢性咽炎不复发
方子：白茅因润茶
用料：桔梗，鲜白茅根，栀子，薄荷，金银花，菊花，甘草，胖大海
此方出示《金匮要略》，可以有效疏肝理气，利咽止痛，同时还能够缓解炎症，达到清热解毒，泻火除烦的作用。将食材晒干烘熟煎水之后饮用，有效清肺热，调理咽喉炎症。以上材料混合煮水喝或者加入热开水冲泡饮用，坚持一个月咽喉会顺畅很多。
3.无花果
无花果是秋冬季节的美味水果，由于特殊的构造和营养物质，可以用它煲汤喝，加上冰糖，就能够很好的缓解慢性咽炎，调理咽喉炎症的问题，因为无花果是药食同源的食材，也可以在煲汤的过程当中，放入冰糖，冰糖性凉，可以润肺除燥，不仅增加风味，而且也会让嗓子更舒适。
4.麻油鸡蛋茶
在民间还有常用比较常用的改善慢性咽炎的土方子，取鸡蛋两个，麻油5克，将鸡蛋打在碗中，之后放几滴麻油，然后直接用100度的开水进行冲泡，麻油冲鸡蛋，可以很好的缓解慢性咽炎。对于清热化痰的效果非常好，而且能够更好的保护好咽喉，避免炎症带来的损伤，大家都可以尝试的调理一下。
