进入十一月，你的嗓子是不是又开始“作妖”了？
最近，有很多小伙伴在后台问小薇：
总觉得咽喉干痒、黏糊，偶尔还有点痛，是怎么回事？有事没事总忍不住清清嗓，咳几下，有没有能解决的办法？秋冬季节，天气干燥，非常容易出现口干、咽干、咳嗽、咽喉肿痛等情况。
想要缓解这些问题，不妨试试这颗「神仙果」——罗汉果，能清肺利咽、化痰止咳，是咳嗽的“克星”！
今天小薇就用「神仙果」教大家做一道老中医都爱用的古方茶饮——橘红清痰饮。
这个方子搭配非常简单，主要用到罗汉果和橘红2种食材：
「罗汉果」具有清热生津、润肺止咳功效，可以缓解咽喉干燥，此外还有润肠通便的功效。
「橘红」燥湿化痰、理气宽中，能很好的中和罗汉果的寒凉。
再加上性温的「陈皮」、「甘草」和「茯苓」，既能中和罗汉果的凉性，还能让润喉去燥、化痰止咳的效果更好。
这个方子还适合经常抽烟、有应酬、容易肝火旺盛的人喝，做法也很简单，一起试试吧~
所需食材
罗汉果半个、橘红5g、茯苓10g、陈皮3g、甘草3g
制作步骤
1、将所有食材清洗干净
2、在锅中加入冲洗干净的橘红、甘草、陈皮、茯苓，再加入1升清水
3、加入掰碎的罗汉果
PS：半个就够了，要不然会太甜~4、大火煮沸后，小火煮十分钟，即可
PS：食材可以反复煮3-4次「橘红清痰饮」入口清甜回甘，有淡淡的果香味，喝下去喉咙特别舒服，非常适合一家老少润肺止咳。
PS：一定要趁热喝哦，热饮更有助于化痰。
以下人群不宜饮用：
容易腹泻者孕妇哺乳期女性1岁以下婴幼儿另外，罗汉果性凉，建议不要大量食用，一周喝2-3次就够啦！体寒者尽量少喝或不喝~
*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~
你一般都怎么吃罗汉果呢？有更好的止咳食疗方欢迎在评论区分享~
