这几年宫斗剧实在太多了，顺带带火了艾灸、阿胶和四物汤。
纳尼？吃四物汤再吃红油抄手会晕？磊哥不评价。。。。。
不过去某宝一看，四物汤真是火啊，形式也是各种各样。
做成茶包的，做成膏方的，当然，最讲究的是把中药材配好，自己买了回家用药壶熬了再喝。
我们先看看四物汤的组成，再来分析这是干嘛用的。
当归
大家所熟知的补血药。
张仲景有个食疗方子，把当归、生姜和羊肉一起炖，治疗女性小腹冷。
磊哥的看法是，其实当归这个药并不补血，原因很简单，气血的来源只有食物，补血的还是得靠食物，不信你不吃饭，不吃肉，只吃当归当饭吃，吃一个月看看是气血足还是营养不良嗝屁了？
那为何又传当归是补血的呢？其实正确解读应该是，当归应该可以打开人体下焦骨盆区域的细胞壁，额外促进这一块的器官吸收营养。但吸收的营养来源，还是得靠食物。
这话是意义是什么呢？别以为吃了四物汤，就不吃好点，特别是那些减肥的妹子。
川穹
传统的说法是血中气药；有行气活血、袪风止痛、镇定安神的功效，还可调节子宫收缩，减缓乳房疼痛；此外，也能缓解月经将来前所产生时的负面情绪。
上面这段也算是一个中医黑话了，更直白的说法是，它起一个推动的作用，让和妇科有关的血液循环加快。
这样你吃的营养，当归帮你把细胞壁打开好吸收，川穹让你的血流循环畅通，也是促进吸收。
白芍
性味苦酸甘微寒，归肝、脾经；养血调经，缓和情绪，缓解肌肉疼痛。
磊哥直白说法：白芍的力量是一个向里收的，好像花朵的花瓣，总有个弧度指向花心。酸收的意思是什么？比如你吃一个话梅，就忍不住缩肩，吸一口气。所以白芍让能量都不外放，全部指向小腹。这样，当归和川穹的效果就被框起来了。
熟地
性味甘微温，归肝、肾经；补血滋阴、益精填髓
磊哥直白说法：熟地的能量是比较下沉的，黑乎乎的，又很滋腻。常用在六味地黄丸里，这个作用的位置比血要深刻，属于人体的精、骨髓的位置。
因为中医的看法是精血同源，都是属于人体的物质层面，你可以把精理解为形态更粘稠的血。所以补血的同时不忘记填精。
小结：
所以这四位药组合起来，其实就是让你的体内特别是下焦的物质变得更多、更密集。
什么，磊哥说人话？
这个就是个补血药，治疗一切血虚证，但食物也要吃营养点
谁适合吃四物汤？神疲、乏力、怕冷怕热、中气不足、月经量少推迟的血虚症状
因为女人一生中血虚的机会实在太多了，每个月出血一次，生产的时候出血，现在流产的也好多所以其实大部分女人是合适吃的，特别是这类舌象的：齿痕，舌质淡——就是舌头颜色很浅，平时容易头晕乏力，神疲，不想上班班，不想和人说太多话了，中气不足。
然后就是怕冷又怕热，因为血虚吗，体温调节能力下降，夏天吹空调就感冒，出去就燥热想死，简直是不知去哪儿好。
这在西医里也有个指标，就是贫血。当然，有中医的血虚不一定有西医的贫血，但贫血的人大部分属于血虚的啦。
谁不适合吃四物汤？
热性体质比较严重
比如精神易兴奋紧张、口腔溃疡、睡觉多梦、常口干舌燥、嗜喝冷饮、脸色潮红、眼睛充血、身体易发炎、常便秘、尿量少而色黄、妇女生理週期常提早等。
这些症状，和气血两虚基本是反的
比如气血两虚神疲乏力，你却紧张兴奋
气血两虚的人喜欢喝热饮，一点凉也受不了，你却口干舌燥爱吃冷饮
气血两虚的人月经较多见推迟减少，你却提早了。
那就别喝四物汤！
孕期
因为四物汤是补血活血的，所以多一事不如少一事，孕妇还是不要冒这个流产的风险，补那么一点血啦。
感冒、发炎的人
可能造成血液循环加快，让炎症变严重，另外，有出血症状的也不合适喝
有生理期异常的小主需要先去医院检查，排除器质性问题，再找磊哥辩证，看是不是合适喝四物汤
生理期异常的原因很多，有器质性问题，非器质性问题，把什么都归结于血虚，一喝了之的态度是很要不得滴。
脾胃太差，吃饭都觉得腹胀的人，先调理脾胃
此时你最需要的是四君子汤，或香砂六君子丸。否则熟地这些滋腻的药物难以吸收，会造成腹泻哦！
关于喝四物汤的时机：
这个问题，就需要辨证论治，看情况而定了。不过没事，磊哥擅长的就是把复杂的事情简单化。
1，如果你经期正常，量也正常，只是想补一下月经导致的失血情况，
一般在月经干净后喝，服用两三贴就差不多了。
2，如果你重点调理月经量少、迟
属于血虚舌、脾虚舌类，就是有齿痕，舌质比较淡的，又容易乏力、神疲、怕冷的，则重点在月经结束，一直到排卵期这段时间喝。
原理是什么呢？
因为女人的月经说白了就是子宫内膜增厚后的脱落造成的，简单来说，月经结束后，就开始慢慢的子宫内膜变厚
为嘛要变厚呢？为受精卵着床做准备啊。
所以其实子宫内膜变厚这个行为呢，排卵期就算是结束了。
为嘛结束了呢？卵子都出来了，受精就能着床，准备工作结束了。
要是没有受精卵怎么办？增生的内膜只好脱落，就是月经啦。
下个月继续变厚。
所以女生为什么快月经的时候会烦躁呢？该烦躁啊，辛辛苦苦的增厚内膜，辛辛苦苦的排个卵，居然不受精？
你做了半个月事，领导说你白干了，木有工资，也不认可你，工作成果全部丢垃圾桶，下个月继续干，你气不气？我一个男的听起来都气死了。
开玩笑，别当真。
当然排卵期后也是可以喝的，只是重点放在月经后这段时间。
3，月经来潮时会头痛、腰酸背痛、下腹痛时
月经来潮前的不适是比较多原因的，这个还是主要是血虚导致的，只要符合舌质淡、乏力、神疲、怕冷的特点，就是可以服用。
可以考虑在月经来一星期前，先喝个三、四帖四物汤，也可预防月经来潮时的不适。
4，出血过多后的补虚
比如产后、流产后，是可以服用的，有些出了车祸，流血过多，也可以服用。
有一种女性最怕的事情，就是产后血虚导致的脱发！
这是什么原因呢？因为人体认为头发不重要，和内脏比较，是可以牺牲的，那么血虚就先牺牲掉没啥用的头发了，虽然你认为头发很重要，但喊破天也没有用的。
还是喝四物汤吧。
但也不要忘记食物营养的重要性哦。
5，长期血虚
长期血虚，我们不能老盯着血虚，要找到原因。
一般来说，中医认为脾主生化气血，所以长期血虚的人，基本属于脾胃不好，所以光喝四物汤，是不够治本的。
脾胃好的人，吃得营养点也就气血足了，脾胃不好的人，补气血，吃四物汤也未必能吸收啊。
所以我们来聊聊四物汤的变体
关于四物汤的积木
第一层积木：四物汤+四君子汤=八珍方
前面说过，往深了讲，短期失血可能造成血虚，那吃四物汤就行。长期血虚，就一定有脾胃的原因。
四君子汤前面讲过了，包括有人参、白术、茯苓、甘草。
这里面人参是补气，白术、茯苓是燥湿健脾的，甘草调和百味。所以这是一个脾胃气虚的基础方。
那如果你除了血虚的情况，还有胃胀、大便不成形或便秘，吃了饭觉得很乏力困顿等，就是可以吃这个八珍方的。
现在也有做成膏方的卖，大家自己擦亮眼睛选。要效果好，还是自己抓药煎。
第二层积木：四物汤+四君子汤+黄芪+肉桂=八珍汤+黄芪+肉桂=十全大补方
哇，好拗口有木有。
其实就是八珍方的基础加上补气的黄芪和补火助阳的肉桂。
也就是说
脾胃不好，大便不好，又很乏力、神疲、怕冷怕热，用八珍方
如果感觉提气不上，怕冷特别严重，用十全大补方
十全大补方做成膏叫十全大补膏
做成丸叫十全大补丸
同仁堂有成药，简直太方便了。如果嫌弃八珍方做起来太麻烦，买这个成药吃，也是可以的。
十全大补丸还可以和归脾丸一起吃，效果更好
归脾丸主要调理脾不统血类的，比如月经淋漓不尽，还有因为血虚导致的睡眠问题。
为啥血虚会导致睡眠问题呢？其实很简单，有一次磊哥去西藏，鼻子有点塞，结果一晚上都在惊醒。
因为大脑是需要血，需要氧的，睡眠的时候循环慢，呼吸浅，正常人是没有问题的，氧气也够了。但血虚的人，或去西藏还鼻塞的人就不够氧了，为了自我保护，大脑就把你弄醒来，你还不醒，大脑就缺氧了，缺氧一会儿就嗝屁了，后果比失眠严重多了。
所以中医思维真是整体思维，一个失眠也找到脾胃上去了。
用十全大补方又是调理脾胃，又是补血，归脾丸再把这些生的血归于脾，简直是绝配了。
总结下：
神疲、乏力、怕冷怕热——四物汤
神疲、乏力、怕冷怕热+胃胀、饭后困、大便不成形或便秘+病程久——四物汤+四君子汤=八珍汤
神疲、乏力、怕冷怕热+胃胀、饭后困、大便不成形或便秘+病程久+气短严重+怕冷更严重=八珍汤+黄芪+肉桂=十全大补方
神疲、乏力、怕冷怕热+胃胀、饭后困、大便不成形或便秘+病程久+气短严重+怕冷更严重+月经淋漓不尽+睡眠容易惊醒=十全大补方+归脾丸
相关艾灸疗法
四物汤=艾灸三阴交+合谷——三阴交是补血要穴，合谷能行气
四君子汤=艾灸脾俞+胃俞+足三里+阴陵泉——全部都是健脾燥湿的穴位
归脾丸=艾灸三阴交+阴陵泉+血海——以脾经一线的取穴为主
八珍方=四物汤+四君子汤=艾灸。。。。。。。。。
所以大家根据情况，自由组合就行啦
