四物汤是中医的一道传统药膳，由当归、熟地黄、川芎、白芍四味药材为主要原材料熬制而成，那么四物汤的功效与作用是什么？有什么食用禁忌？怎么喝最有效？
一、四物汤的功效与作用
1.调节月经
现代女性因为平时的工作压力、熬夜、饮食不规律等原因导致内分泌失调，从而导致月经规律紊乱。四物汤有帮助调节内分泌，活血化瘀的作用，长期坚持服用还可减轻月经期间的腹胀腹痛等的不适症状。
2.预防贫血
四物汤中含有甲基纤维素，有抗贫血的作用，还可以补充铁元素，减少月经时期的头晕、经血量少的症状。
3.美容养颜
四物汤中的药材性温和，有助于排淤血，气色通畅，长期服用可以使面色红润、肌肤光滑，达到美容养颜的效果。
4.抗血栓
四物汤对血小板聚集有明显的抑制作用，对血栓的生成有很好的预防效果。
二、四物汤的食用禁忌
1.月经期禁喝
四物汤有活血、补血的作用，月经期服用可能导致经血量增大，出现腹胀腹痛等的不良症状。此外，生理期异常的女性应首先就医找出问题所在，排除有其他妇科疾病的可能，不要一味的寄希望于用四物汤调节。
2.体热者禁喝
热性体质者最好不要喝四物汤，热性体质表现在舌苔厚，容易口干舌燥、口腔溃疡、易怒易过敏、睡觉多梦等症状。四物汤会加重体热者的不良症状，使其变得更加严重。
3.感冒风寒者禁喝
感冒、咳嗽、喉咙痛或是感冒未痊愈者都不适合喝四物汤，四物汤会加速血液循环的速度，使感冒发炎肿胀的症状更加严重。
4.肠胃差者不宜喝
肠胃功能差，容易胃痛胃胀、还有平时胃口不好的人不适合喝四物汤。四物汤中的熟地黄质地粘稠，不容易消化吸收，白芍酸寒，可能导致肠胃功能差者腹胀腹泻，适得其反。
5.更年期妇女不宜喝
更年期脾气暴躁、体质燥热，而补血补气的四物汤会加重更年期症状。
6.孕妇和哺乳期女性禁喝
四物汤是药材，在调节身体的同时不可避免的可能带来副作用，所以为了宝宝着想，孕期和哺乳期都是不适宜喝的。
三、四物汤怎么喝最有效
1.四物汤+红枣枸杞
四物汤较苦，加入红枣枸杞一起熬制，汤药会变甜。红枣枸杞的加入更添养血补气的功效，十分适合女性服用。
2.四物汤+土鸡
将去皮鸡肉加入四物汤，再放入当归、芍药等一同熬煮，便是一道醇香的鸡汤了。
四、注意事项
四物汤可以自由加减配方，根据自身需求加入其他药材或是食材进行调配。需要注意的是，食用四物汤调理身体也不是一蹴而就的，需要长期坚持服用，并且根据自己的体质选择四物汤配方。
