来来来，长期失眠、睡不着的朋友都来看！
我这个重度失眠换着，到现在的倒头就睡，之间的差距只有一个助眠APP！
经过那么多辗转反侧的深夜，终于让我找到了绝对安全的物理助眠方法！
这个助眠APP据说是专业人士设计的专业软件，不管你的大脑在睡前有多活跃，它都能让大脑安静下来，就这一点就能让我吹爆！官方链接给大家放下面了，不相信的朋友自己去尝试就知道有多神奇了!
想当初，我也是尝不到失眠痛苦的人！自从工作以后，这压力是一天比一天大，脱发、焦虑，经常睁眼到天亮，越想睡越睡不着。
为了解决这个问题，我是真下了苦功夫，查了很多资料！
失眠的主要原因是心理原因，这就需要能够有效帮助稳定情绪的东西，来创造良好的入睡环境，让心情放松的同时，能够帮助更好的进入睡眠状态！
于是我就决定选择使用助眠软件，毕竟纯纯物理助眠，就算不管用也就只是浪费了手机的一点点内存！
那些吃药、褪黑素等等不知名产品，我是真不敢尝试，先不说会产生依赖性，万一出点事……还是算了，我这个人惜命的很！
直接从根源上解决问题，永远是最好的办法，助眠APP通过声音和科学的办法，让你在不知不觉中感受到内心的平静，帮助实现安稳睡眠，所以真正有效的助眠软件就是yyds！
我现在每天都会用这个Ease助眠APP辅助我入睡，基本上十分钟左右就能睡着！
绝对不是骗人！都是是实打实自己实验出来的！
相信我，尝试过这种专业的软件，你就知道什么叫倒头就睡了！
市面上那么多助眠软件，能在其中脱颖而出，让我疯狂见人就安利的Ease助眠APP，一定有它的过人之处！
最让人信服的就是里面的专业原创内容，能帮助我们从压力和焦虑中释放自己。
专业板块：软件里面有有睡眠故事、助眠冥想、助眠音乐、助眠白噪音、减压、daily ease、冥想联系、减压音乐等多个模块。
可以根据自己的需求选择适合自己的板块，它的专业除了在这些板块内容上体现，还有背景色的“小心机”上也有体现。
它的主要背景是紫色，紫色这个颜色的最大作用就是缓解视觉疲劳！
专业内容：里面主要分为两个大板块，助眠和减压，里面分布各个小版块。
我一般比较焦虑的时候，都会先用减压这个版块，里面有很多种解压的方法，我个人比较喜欢“走出脑中负面小剧场”。
里面以人声为主，背景音为辅，两者相互辅助，就会被人声所吸引，不由自主的跟着她的指示调整呼吸，开始冥想，慢慢的会觉得自己真的平静了不少，脑子里的那些七七八八的想法也都没有了。
等整个人的内心下来，在使用助眠板块，我用的比较多的是故事板块。
这些故事的题材和内容也看得出来很有针对性，里面也有专业的引导，能营造一种安静、和谐的氛围，使用者的情绪非常容易得到放松和安抚。
看着慢慢飘动的屏幕，放下手机，听着听着声音就越来越小，渐渐就进入睡眠的状态了。
这不比那些要么只有白噪音，要么花里胡哨的助眠软件不知道好用多少，绝对的人类高质量睡眠必备软件，不仅能解压，还能让你安睡一整晚！
经过一周的慢慢改善，我现在的睡眠质量直接超过了百分之九十的人！
这个软件真心安利给想睡好觉的兄弟姐妹，一段时间就能感觉到睡眠的变化，就不用来羡慕我啦！
最后再给大家强调一句，睡眠不好，一定要及时改善，千万不能放任把身体弄垮了，不然就得不偿失啦！
希望大家每晚都能有个好梦！
