三七粉的功效与作用及食用方法

有关三七粉的功效与作用及食用方法简单的介绍一下：首先三七粉不仅是一种我国历史悠久的一种名贵中药材同时也是现如今很多中老年朋友常常选择吃的一种对身体有益处的保养品，今日在社会中三七的应用范围很广泛且效果颇佳因此引来了一大批重视自身身体健康人士的关注，他们都想多知道一些三七粉的功效与作用及食用方法以下内容均来自缘丁三七的解答！

三七粉的食用方法有多种主要分为生吃和熟吃、两种不同的吃法对人体所产生的功效与作用有所不同，今天我们就来深入了解一下三七粉的功效与作用及食用方法。

三七粉生吃：顾名思义就是在吃三七粉时温度不宜过高否则就容易将三七粉烫熟生吃变熟吃了，食用方法也比较简单：每天6克左右的量分早晚饭后半小时用温水（大概40°左右）搅拌均匀了喝，如果不习惯三七粉带苦的味道也可以将温水换为温牛奶或者加入适量蜂蜜等来提升口感，三七粉生吃主要是有活血化瘀、提升气血运行、还可以辅助改善三高及各类心脑血管方面的问题；

三七粉熟吃：比较方便的办法就是用开水冲泡三七粉也可以将三七粉经过烹饪做成各种各样的美食如三七粉炖鸡（排骨）、三七粉煮肉汤、三七粉红糖蒸蛋等，熟吃三七粉主要有强身健体、滋补身体、补血补虚的作用，将三七粉熟吃来做成滋补药膳虽好但需要注意的是要控制次数一周吃1-2次即可。