三七粉的吃法很多，但不同的吃法、食用方法，对三七粉的功效与作用，三七粉的效果是有影响的，那么这云南文山三七粉的正确吃法和时间，食用方法禁忌，是饭前空腹吃还是饭后吃、怎么吃、什么时间喝三七粉好，吃了不吃什么，什么人不能吃三七粉呢？
云南文山三七粉的吃法功效与作用
三七粉有生熟两种吃法，生三七粉主要有活血化瘀、促进血液循环、止血消肿的作用，高血压、心脑血管病、脑梗、脑供血不足、美颜、抗疲劳这些都是要吃生的，还可以涂伤口止血等，生三七粉是用得比较多的，较多中老年食用的都是生三七粉。生三七粉要用云南满泽三七头那种文山生三七头，水洗晒干打磨的，而且打磨过程中，要选用通风散热好的机器打磨，以防打熟；如果是烘干的三七，那为熟三七，打粉，怎么打也是熟的哈，不可能打成生的。
熟三七粉，是生三七头加温成熟三七头打成的粉、生三七头打粉过程中打熟三七粉、打出来的生三七粉加温为熟三七粉，主要有补血、养血的作用，一般用于失血过多、体弱等，在我们生活中，用少些。云南满泽三七粉，为文山生三七头，粗打后细磨的生三七粉，好保存，大家要吃生的，用开水烫烫、煮鸡蛋、炖汤等，加温成熟三七粉就行了。
云南文山三七粉的正确吃法 怎么吃好
生熟三七粉用量都是一样的，每天2次、每次3克，早晚服用，可以饭前吃，胃不好的，太饿的时候不吃，或者饭后1小时候吃。吃生三七粉，用40度以下的温开水冲服或者送服、吞服；吃熟三七粉，将生三七粉加温为熟三七粉，大家可以开水冲泡、蒸鸡蛋等。熟三七粉外观颜色黄，生三七粉，尤其像云南满泽三七粉那种细的，粉质疏松，灰灰的，好些。
三七粉的正确吃法常见的就是上方这几种了，大家注意生熟吃法，其孕妇、婴幼儿不宜服用，女性经期不吃，经后吃；平时感冒或者在吃其它的药时，可以停停，别吃太乱；吃了三七粉1小时内不喝浓茶，不吃太酸的，有解的作用。
