原标题：女性可常吃的3种食物，排毒抗衰，清理肠胃，改善体质
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
女性可常吃的3种食物，排毒抗衰，清理肠胃，改善体质
2、李子
李子是很常见的一种水果，含有多种氨基酸等，具有止咳祛痰的作用。。还有清热去火的作用，对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果，清热解毒。还可以帮助皮肤更加年轻，能帮助祛除脸上的黑色素和斑点，滋阴润肺。
3.阿胶糕
阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老的作用；长年吃阿胶糕对男士女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且有美容养颜，补血益气的效果，可以减缓衰老，能保持水嫩的肌肤。想抗衰老，气血是很重要的。
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