坚持吃最好。
在阿胶的粉丝人群中，有这么一个现象：吃阿胶只图短时间尝鲜的消费者，回头率不到20%；但是累计服用3斤阿胶或者坚持食用一个疗程以上的消费者，回头率就能达到80%；持续吃半年以上的人呢，则会极力推荐给自己的亲人、朋友和同事来吃；而那些吃阿胶十年甚至二十年以上的，身边都是妥妥的铁粉儿了~
这个现象也很有趣，它正是说明了阿胶服用越久，效果越好。作为滋补中药，阿胶对身体是个“润物细无声”的过程，只有坚持服用或者是服用到一定的量，调养的效果才会更加扎实，身体给出的反馈才会更明显。
阿胶用量要适宜，而且要坚持，不要贪图见效快。阿胶每人每日服量3—9克为宜，或根据医生的指导按量服用；阿胶糕，每日早晚各一两片即可。
