心悸失眠还是比较常见的，不过症状上可能会有一些不一样，大多数是以心慌为主，那么这种情况可以去医院的心理疾病科或者是专门的失眠科室进行检查。
通常这样的现象可能会存在一定的焦虑症,或者说是神经功能调节紊乱所引起的现象。那么这种情况可能要适当的服用一些治疗睡眠的药物，并且要注意改善心肌功能。而平时可以适当的吃一些香蕉，苹果，梨或者是小米粥，莲子粉粥等等，这些食物在一定程度上可以预防失眠。
另外在一些细节，上也需要去把控好，比如说在睡觉之前的一个小时左右，不要再去思考一些问题或者说看书，尤其要避免这种紧张的脑力活动，可以适当的去散散步。那么如果比较严重的话，可能得需要一定的安眠药来进行缓解。然后就是不要胡思乱想，在睡觉之前要放松自己的心情，因为一直焦虑的话，更容易导致失眠的症状加重，再就是保持好习惯，每天以一个良好的心态迎接每一天，只有心情放松了才能减少焦虑，还有别熬夜。
