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阿胶5问5答，涨知识时间到~
【问】哪些人可以用阿胶？
答：
贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者；
处于产后恢复期的妇女；
亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力；
老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力；
慢性病人：扶正祛邪，增强体质，提高免疫力；
女性：可补血养血，美容养颜；
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【问】阿胶每次服用量多少?什么时候服用？多长时间见效？
答：成年人每天每次3－9克。服用时间没有特殊要求。阿胶可以进餐时服用，作为食材加入到汤粥之中；早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收。作用到每个人身上的效果会因个体差异而不同，本身吸收程度的快慢都会影响效果，坚持合理的食用都会有不同程度的改善。
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【问】男人、小孩、老人能不能吃阿胶？如何服用？
答：男性：每天适量服用阿胶可以增强体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者，非常合适。
小孩：因肠胃功能较弱，建议到六岁以上再吃阿胶。
老人：因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应该服用阿胶。
如肠胃功能不佳者，可将阿胶粉放入汤粥之中，有利于养胃。
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【问】吃阿胶糕还有什么注意事项？
专家指出，经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好停服。阿胶不仅有补血功效还有止血功效，如果经期服用，可能会使经量变少；感冒、服用抗生素、腹泻情况下，身体免疫力比较差，肠胃消化吸收功能比平常要差，如果在这些情况下服用也不会被身体所吸收。
吃阿胶糕时多喝水多吃水果，不能饮浓茶、咖啡，不能与萝卜同服；以免影响效果。
吃阿胶糕的同时最好也不要吃生冷辛辣油腻类的食物，否则会加重上火症状。
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