原标题：每天只有5度孩子吃饭不积极食欲不振，多吃经典菜，开胃下饭
冬季走到了尾声，夜晚的气温逐渐降到个位数，还有几天就是霜降了，霜降前后正式每年温度下降最快的时候，早晚温差能达到10度左右，孩子们的大棉袄赶紧穿起来吧！防寒正式霜降期间的健康防护重点，不仅要按时增减衣服，避免寒气进体，饮食也是格外的重要，各种补气补血暖身的食物，赶紧给孩子们吃了起来吧，羊肉牛肉就是最佳首选，冬补不如补霜降，赶紧补起来吧！
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子，它不仅味浓多汁，鲜香下饭而且含有丰富的营养物质，促进身体保健，老人孩子都适合吃，一起来看看吧!
茄子是一种常见的食物，含有丰富的维生素e，常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量，从而起到保护血管，延缓衰老的作用。茄子中含有龙葵碱，这种物质可以有效抑制消化道肿瘤增殖，预防胃癌的发生，有利老年人健康长寿。
平日里如果孩子不爱吃饭，没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃，青椒有一定的辣味，可以刺激味蕾增进食物，帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌，促进食物的消化与吸收。青椒中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子补钙，促进骨骼发育。
青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢，避免过多的脂肪堆积在人体中，女性常吃可以有效减肥瘦身。青椒中的胡萝卜素以及辣椒素的含量都颇为丰富，有效阻止人体中异常细胞的增殖，从而阻止细胞癌变，预防癌症的发生。
十二月的气温忽冷忽热，孩子们的身体健康也跟着时好时坏，妈妈们都愁死了，平日里除了做好添衣御寒，饮食习惯也要做适当的调整，今天给大家介绍的滋补食物赶紧给孩子吃起来，暖起来吧！返回搜狐，查看更多
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