身为本次秋冬的客座嘉宾-阿胶，大家应该特别了解。阿胶养生效果多样，营养丰富，能提高人体免疫功能，防治感冒。你对阿胶的功效了解全面吗？
快用小本本记下来，播溯养生堂小知识开课咯~
阿胶主要成分：
阿胶的主要成分是驴皮。煮阿胶需要三种辅料，一种是黄酒，一种是豆油，一种是冰糖。没有这些辅料，阿胶是煮不出来的。源于山东东阿，经煎煮、浓缩而成。
阿胶主要功效：
1.健脑益智
阿胶含有多种有效成分，可以缓解紧张，使大脑和全身充分休息，有助于增强体质，强身健体，充满活力。近代药理学研究表明，阿胶中含有小分子活性肽，可增强记忆，提高认知能力。此外，脑力劳动者由于思虑多，相对于体力劳动者，大多是阴血亏虚。如果想要及时补阴，可以服用阿胶。
2.补充血液，治疗血液病
缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性及其他原因所致贫血。对血虚头晕，心悸等症有一定疗效。在临床观察中，阿胶比铁剂更能促进血红蛋白和红细胞生长。
3.改善睡眠
阿胶可利用滋阴养血补虚，抑制对心神之火的干扰，维持神经功能，有较强的镇静作用。用于阴虚心烦失眠，尤其是大病，热伤阴后引起的失眠、心烦等症状。
4.化痰止咳，清肺润燥
在中医学看来，肺喜润、恶燥。阿胶可用于治疗干咳少痰、痰中带血、口舌干燥等病症。此外，阿胶也可用于治疗常见的咳嗽结核咳嗽。这类患者多为肺肾阴虚，阿胶具有补肺阴、补肾阴的作用，同时具有润肺止咳的功效。这类功效古医书中记载的方剂有上百种，有许多是传世的。
5.美容养发
阿胶原蛋白温润，老少咸宜，全年都可食用。阿胶含有多种胶原蛋白。食用后皮肤细嫩有弹性，还能调理气血，滋润肌肤，使肤色红润有光泽，有效改善黑眼圈，祛痘效果好。与此类似，还能预防出现枯发白发的情况。
6.预防老年疾病，延缓衰老
阿胶具有养血、补血、益气的功效，可调节更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、阿尔茨海默病等多种老年疾病。阿胶质中含丰富钙元素，可利用甘氨酸促进钙的吸收与贮存，提高人体钙的平衡，防治骨质疏松。
7.扩大血管功能
结果表明，阿胶能显著抑制血液黏稠度的升高。口服阿胶能促进血液循环，改善微循环，抗心律失常，恢复高血压和低血压。
