从大学开始一直都在学中医的小唐,在同学会的时候遇到了一个许久没见的女同学苏佳,刚开始小唐都没认出来,因为她现在变得十分瘦弱,即使化了淡妆,也能看到她面色发黄,精神状态不好。苏佳知道小唐是学中医的,问了他许多关于阿胶的问题,什么阿胶补气血效果怎么样?阿胶的功效与作用是否主要是补血?像她这种情况一般一天吃阿胶最佳时间是什么时候……之类的问题。
原来,苏佳近一年来一直在通过节食减肥,基本都不吃主食,吃也是吃些低热量的水煮菜之类的。现在瘦是瘦下来了,可身体素质也跟着下降了,时常觉得疲乏无力,月经推迟,就算来了也是量少色淡,而且现在睡眠也不好,还时常心烦。
中医认为,一个人只有气血充足,上荣于头面耳目,才可以面色红润,视物清晰,精力旺盛,所以出现了以上症状大多都是因气血不足所致的。苏佳去看了中医就说她气血两虚,需要补气血,可以吃点阿胶,于是她买了北京同仁堂阿胶糕吃,但她对此也是一知半解。
了解到这些,小唐先没有直接回答她阿胶的功效与作用,一天吃阿胶最佳时间之类的问题,而是先跟她讲起了她为什么现在身体越来越不好了……
小唐告诉她,因为过度节食,会损伤脾胃,而没有水谷精微转化的气血精气,则不能维持我们人体的正常运行,从而损伤气血,出现各种疾病,这就是《脾胃论》说的“内伤脾胃,百病由生。”没有气血的滋养,皮肤、毛发就会像一块干旱的土地。不仅如此,没有充足的气血来滋养子宫,就会出现月经色淡量少、痛经,严重影响身体健康。
说到这里,苏佳说她现在确实是气血两虚,所以想吃点阿胶补气血,小唐告诉她阿胶确实属于滋补佳品,女性吃阿胶来补气血是很好的,但吃阿胶的同时,不能再节食了,如果不能好好吃饭,没有足够的食物,就不能有足够的水谷精微,那气血又从哪里来呢?没有气血,又怎么可能营养你的皮肤、脏腑、子宫呢?如果长期下去,还会导致抵抗力低下、记忆力下降.那究竟阿胶的功效与作用有哪些呢?北京同仁堂阿胶怎么样呢?
说完这些,小唐开始给她讲阿胶的功效与作用,阿胶为药食两用的滋补品,《神农本草经》列为上品,称“久服,轻身益气”。阿胶药性平和,补而不偏。能益气补血、止血、滋阴润燥。
所以对苏佳因长期过度节食出现的月经不调、心烦失眠、面色发黄、浑身无力等气血不足的情况,可以通过饮食和进补阿胶的方式来改善。阿胶的功效与作用有很多,但总结起来可以概括为气血双补,正所谓“气血足则百病消”。
而苏佳买的阿胶糕是北京同仁堂阿胶糕,其制胶已有百年之久,清朝时为宫廷供奉御药,其中就包括极品阿胶中的珍品——福字阿胶。在清朝,极品阿胶分为“福、禄、财、寿、喜”五个档次,其中福字阿胶为最高档次。
如今,北京同仁堂制胶工艺依旧传承了清朝御药标准,原料上等、纯粹、道地,工艺精益求精。保留现人古法,在现代化的生产线上,坚守传承“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”的理念。其中,苏佳买的北京同仁堂阿胶糕都是使用饱满、整颗不碎的核桃,精心挑选的黑芝麻等原料熬制而成,口感纯正,品质地道。
另外,一天吃阿胶最佳时间是什么时候,具体还是要根据个人的体质和具体情况而定的。
1. 气虚型
大多表现为身体虚弱、四肢无力、头晕、说话声音赢弱无力等,一天吃阿胶最佳时间是早、中午,这样有利于一天的活动,可以较好的消化。晚上运动少,如果吃了不容易消化。
2. 阴虚火旺型
大多表现为入睡困难,心烦失眠、口燥咽干、两颧潮红、小便短黄、大便干结、口腔溃疡等,有这些表现的女性,一天吃阿胶最佳时间是晚上,可以起到养阴安神的作用。
而很多人又有新的疑问,那是饭前吃还是饭后吃呢?一般来说,从更利滋补和吸收的角度来说,空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃,利于肠胃的吸收,养生效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养。
但消化系统不好或者有胃肠疾病的人不建议空腹吃。最好在饭后一小时之后再吃对胃刺激小。所以,一天吃阿胶最佳时间具体是早上、中午还是晚上,抑或是饭前还是饭后,都是需要根据个人具体身体情况而定的,不能同一而论。
