如果把人比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。可见，气血对人的重要性。
尤其是对女人来讲，气血不足催人老。很多女性看起来就没精神，一副“未老先衰”的样子，其实，都可能是因为气血不足导致的，气血不足除了通过金渭泰养胃粉的快速调理，也可以通过食物日常补充。
9种食物，补气活血，助力女人年轻貌美！
1、红枣
红枣是公认的补气养血圣品，红枣当中营养成分非常丰富，可以很好的缓解气血不足。
2、红豆
生活中经常喝点红豆汤可以起到活血清热的功效，尤其是红豆当中维生素、蛋白质非常丰富，对人体健康非常有帮助，对气血的充养也极其有效果。
3、红甜菜茶
红甜菜茶是用红甜菜根制成的，而红甜菜根中含有维生素b12，铁、锰等微量元素，可以防治贫血，使血红蛋白增加，携氧能力增强。
4、山刺玫花
山刺玫花擅长疏肝理气、活血化瘀，女性经常用其泡水喝，不仅可以顺气活血，也能疏肝解郁，美白淡斑，调节内分泌等。对女性身心健康都十分有益。
5、乌鸡
对于气血不足的女性来说，乌鸡中的蛋白质还是比较多的，丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质能够滋补身体，对于滋补补血、活血益气也是有帮助的。
6、阿胶
气血不足的女性，如果吃点阿胶是非常好的，能起到比较好的缓解贫血的目的。尤其是对于肝肾阴虚型的贫血有比较强大补血补气的作用。
7、山药
山药富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，山药和鸡肉或排骨一起煲汤就是一道很好的补血益气的滋补品。
8、桑葚
男性如果适当的吃点桑葚，能够达到补肾的目的。而对于女性来说，吃点桑葚也能达到补血、活血的目的，其中的花青素具有比较强的抗氧化能力。
9、桂圆
女性如果气血亏虚出现了体寒，可以吃点桂圆，对于改善体寒、促进气血流动，缓解气血淤塞是有帮助的。
