原标题：吃一次等于1盒阿胶，女性若爱吃或能补充雌激素，告别潮热盗汗
更年期是妇女从生育期到老化期的转折点，是妇女一生中的一个重要转折点。女性在进入绝经期后，会导致卵巢功能衰退，黄体酮、雌激素的分泌会下降，从而导致身体机能发发生退行性改变，从而导致潮热盗汗、失眠、精神情绪不稳定等情况，从而导致工作和生活受到影响。
徐珍，48岁，河南郑州，在县城开了一间面店。徐珍家里的面条都是手工擀出来的，很有嚼劲，徐珍的面条也很好吃，味道很好。徐珍的面条，每个人都很喜欢，所以每天都有很多人排队，有些人挤不进去，就会拿着一张椅子在街边吃饭。徐珍是个老实巴交的人，见大家都喜欢吃自己的面条，她更加卖力了，从早上五点就开门，一直开到了晚上七点，下班后又要收拾东西，清点账目，忙得不可开交。徐珍虽然工作很累，但在这个小店里，她已经有了经济上的自由，在城里已经有了两个房子，她打算等过几年，就将店铺交给儿子，然后自己出去旅游，尽情的享受。
事情并没有按照徐珍的计划发展，她的儿子上了大学之后，就告诉她，她不想在镇上开一家面馆，只想出去走走，这让徐珍不得不放弃了“退休计划”，而且还陷入了一个很尴尬的局面。徐珍一有空闲，就会胡思乱想，怎么也睡不着，稍微有点动静，就会被吵醒。徐珍的精神状态很差，情绪也很激动。除此之外，徐珍还会觉得浑身燥热，出汗，这对她的生活造成了很大的影响。
徐珍打算到医院做个体检。到了医院之后，徐珍被安排做了一系列的化验，徐珍已经出现了卵巢功能不全，体内的雌性激素水平也有了很大的降低，这是绝经期综合征。医生说，现在没有特殊的药物可以治疗绝经期，只能开一些安神的药，然后回家之后要注意饮食，保持好的生活方式，这样可以缓解更年期的不适。一次就相当于一盒阿胶，如果有更年期妇女喜欢，补充雌激素，告别潮热盗汗说到饮食方面，很多女人都会想起吃阿胶，因为阿胶有滋腻的功效，如果是更年期的女人，经常吃阿胶会导致潮热盗汗，而且脾胃虚弱的人也不能吃太多的阿胶。所以我们日常生活中可以多补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
另外，在日常生活中，只要做到这两个方面，就能让女人平稳地渡过绝经期。
坚持锻炼身体
女人到了绝经期以后，新陈代谢会变慢，多做一些有氧运动，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善更年期妇女的体质，可以做有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，一天至少要做30分钟以上。
调整心情
更年期是每个女人都要经历的一个时期，所以要学会坦然面对，要对更年期有一个全面的认识，要对更年期有一个正确的认识。另外，女人也可以参与一些有益的活动，来帮助她们调整情绪，使她们的情绪得到舒缓，从而平稳地渡过更年期。返回搜狐，查看更多
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