蜂王浆的功效与作用及食用方法，蜂王浆老人吃注意什么？

蜂王浆的功效与作用及食用方法,蜂王浆老人吃注意什么?

蜂王浆作为营养价值极高的滋补营养品，一直是大家的心头宠。可是若是食用蜂王浆的时候不注意，也是会竹篮打水一场空。今天就专门给大家说一下吃蜂王浆应该注意什么，以免朋友们不慎踩雷，导致食用蜂王浆没有任何效果。

1、 食用时间

合适的时间食用，有事半功倍的效果。一般来说早晚空腹食用效果最佳，因为这时候胃里没有食物占据过多的消化液，身体可以更好的消化和吸收这些营养物质，能更好的滋养身体。但是肠胃不好的人群就要注意了，因为肠胃本身比较敏感，蜂王浆是呈酸性的碱性食物，空腹食用会刺激胃酸分泌，以免肠胃出现不适，建议饭后半小时再食用。

2、 食用方法

方法选不对，效果也减半。蜂王浆的味道是酸辣辛涩的，并不可口。很多人为了减少对口腔的刺激，就会用热水冲服。千万不要这样，蜂王浆中的某些物质对温度敏感，遇到高温会失活，失去营养价值。大家最好用温水冲服，或者淋上一勺水白蜜，还能改善口感，使营养物质互补。

​

3、 食用量

虽然蜂王浆这种滋补营养品食用多了也不会影响身体健康，但是会增加消费者的负担，还会造成营养浪费。由此大家一定要适量食用蜂王浆，强身健体，每天一次，每次五克。滋养身体，缓解病情，每天二次，每次八克。情况比较严重的，每天三次，每次10克。