原标题：女人月经量少，尽量“少碰”这3种食物，更有助于子宫调理！
女人在日常生活中若是不注意保养自己的身体的话，在月经期间总是会出现月经经血量比较少的情况，对于女人的子宫和卵巢保养，都会产生一定的影响。之所以会出现这些症状，也跟我们日常生活中的一些饮食习惯和生活习惯有着非常大的关系，特别是在月经期间，如果不注意保养身体的话总是会出现痛经或者是月经不调的情况，时间越来越久就很容易导致我们出现月经量越来越少的情况。长期置之不理就很容易导致我们出现卵巢早衰的情况，很容易使女人出现提前绝经的问题。女人在日常生活中月经量少的话，在平时的时候饮食方面，尽量少碰这三种食物，才更加有助于子宫调理。
女人月经量少，尽量“少碰”这3种食物，更有助于子宫调理！
1、寒凉食物
很多女人在日常生活中都习惯性的吃一些水果或者是冰镇的食物，但是这些食物都是属于偏凉性的食物，如果经常吃的话，就很容易导致我们体内的血管出现急剧收缩的情况，这个时候就会导致我们体内的血液出现凝固的问题，特别是在月经期间，如果经常吃一些寒凉的食物，就更容易使我们出现月经量比较少的情况，长时间处于这样的状态，就很容易导致我们出现提前闭经。
2、辛辣食物
很多女人在日常生活中也比较喜欢吃一些辛辣的食物，但是也要注意，如果经常吃辛辣的食物的话，很容易造成我们的肠胃出现问题，更容易使我们出现上火的情况。长时间不注意的话，还会使女人出现妇科炎症等情况，尤其是在月经期间尽量少吃这样的食物，这样的食物吃多了的话就很容易使经血出现不畅的情况，从而出现痛经，月经不调等妇科疾病。
3、含咖啡因的食物
不少人在日常生活中，由于工作压力越来越大，从而导致出现熬夜加班的情况，这个时候通常都会选择喝一些咖啡或者是浓茶来进行提神，但是对于女人来说，如果经常喝咖啡或者是浓茶这一类含有咖啡因的食物的话，就很容易影响到女人的新陈代谢情况，时间长了还会引发各种乳腺疾病和月经疾病，很容易导致月经量出现减少的情况，所以女人在日常生活中还是要注意一下。
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