“穷人的阿胶”被找到，便宜又美味，补血润心，让你越来越年轻，它就是红豆银耳羹。
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，而且是天然的甜品。
红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素b2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。单独吃红豆的话，肯定是难以下咽的，在食用时可将红豆与其它配料一起煮粥来食用。
以上就是“穷人的阿胶”红豆的功效和吃法了，常吃对身体好处格外多，害怕忘记的朋友可以点下收藏。
