橘子是冬季常见的一种水果，其价格便宜，味道酸甜，深受人们的喜爱。且橘子浑身都是宝，有很多不为人知的功效和作用，下面为大家进行一一介绍。
一、美容养颜：桔子含有丰富的维生素c等抗氧化成分，可以清除人体内的自由基，减少人体氧化反应的发生，还能美白肌肤，抑制黑色素的形成，起到美容养颜的作用，让皮肤细嫩光滑，而且很有弹性。
二、防治心血管疾病：桔子肉中含有大量的维生素C和尼克酸等成分，进入人体后，可以帮助降低人体中血脂和胆固醇含量，同时桔子肉与橘子皮之间的白色网状物质(橘络)，含有一种名为“芦丁”的营养素，可以帮助保持人体血管的弹性和密度。因此经常吃桔子，有助于防治心血管疾病。
三、增进食欲：桔子的口感酸酸甜甜，富含果酸以及维生素c等成分，进入体内可以促进胃酸分泌，加快胃肠蠕动，有效缓解消化不良，起到开胃、增进食欲的作用。
四、消除口臭：桔子水分大，而且富含一些天然芳香类物质，吃进嘴里，可以起到清洁口腔的作用，还可以帮助消除口腔中的难闻气味。
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五、通便：桔子中含有丰富的膳食纤维(果胶)，可以促进肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢，让排便更顺畅，有效缓解便秘，排除体内毒素，因而适合便秘人群食用。不过不建议榨汁喝，因为桔子榨汁后，其所含的膳食纤维大多被破坏掉了，因为无法起到预防便秘的作用。
温馨提示：以上五点是橘子的主要功效和作用，不过橘子虽好，这些人群一定要慎吃少吃，如白癜风患者，橘子里含有大量维生素C会破坏黑色素生成，加重病情，所以大家食用时请根据自身身体状况来选择。
