用手掌用力摩擦涌泉穴，每次摩擦81次，摩擦到脚底发热，感觉一股热流从脚底涌向腰部肾区。功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
可以适量服用，因为肾阳虚容易造成头晕耳鸣。畏寒肢冷。月经不调等。建议可以再加点人参，枸杞。一起服用。服药期间，注意少吃冷冻寒凉的东西。你月经规律吗
肾阳虚一般吃阿胶糕不是很好。如果有贫血的情况下可以吃，对于肾阳虚建议服用桂附地黄丸。
肾阳虚不可以吃阿胶。阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。性味归经 甘，平。归肺、肝、肾经。 功效主治 补血止血，滋阴润肺。用于血虚眩晕、心悸、阴虚心烦，失眠以及吐血、衄血、便血、崩漏以及虚劳喘咳或阴虚燥咳等证。此外，本…
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
肾阳虚的发生可能与先天禀赋不足及后天失养等因素有关系 阿胶主要是补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。对于肾阳虚是没有效果的。
不太适合，如果确认是肾阳虚可以使用金贵肾气丸，气虚说的太笼统了，我不觉得楼主能很好的判断自己的情况，否则就不会问这种很不专业的问题了，还是找懂的人弄清自己身体的状态，再决定吃什么药才是上策~
可以的。阿胶有一定的养血的效果的，肾阳虚的患者存在血虚可以使用的。
您好，您的情况是肾阳虚。需及时调理。肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝或金匮肾气丸。
补血益气，跟肾虚没有直接的关系，体制较好患者吃一些阿胶有益无害，体质差的患者吃阿胶（如脾胃虚寒型肾虚）会引起药滞，使药不能除病，反而瘀滞形成消化不良，越吃越虚 凡是治病要从发病的器脏出发，如果病人虚弱极甚，需先救病人的脾胃，再从…
