强烈推荐有生理期不规律、经期推迟情况的姐妹喝这款汤。这个汤补血效果特别好，很养人哦。汤的做法也是很简单的，食材也都很方便获取。
用料：红豆、红枣、红皮花生、桂圆干。
步骤：
红豆、红枣、红皮花生各准备一把、桂圆干依照个人口感准备若干；上述材料放入电饭锅，加入适量清水（依据食材的量、口感偏好进行删减），煮粥模式进行烹煮；食材充足的话，还可以加入枸杞、红糖等哦，用量按照个人口感来。
温馨提示：上述食材热量都很高，最好一次不要吃太多或者只喝汤就可以啦。
还有，大姨妈期间不要喝。
注意事项：红豆比较难熟，建议提前浸泡。经期最好不要饮用哦。如果你严重月经不调，还是要及时就医。
