原标题：妇康胶囊：月经不调、痛经的原因有哪些？这三个方法预防月经不调
月经不调是一种非常多见的妇科疾病，主要是以月经周期以及经血量、经血颜色呈现异常为主要特征。
大部分患上月经不调的女性，在来月经之前以及来月经的整个过程当中，会伴有腰腹部坠痛、头晕、头痛、身体乏力以及乳房胀痛等一系列病症表现，对患者的生活和安康有着较大影响。
所以女性在日常生活当中，一定要做好预防月经不调的工作。招致月经不调的缘由比较多，但普通情况来讲，与以下几种要素有关。
一同来了解一下构成月经不调常见的诱因有哪些吧！
一、生活不规律
现代女性由于需求统筹工作与家庭，承受的压力也越来越大，容易呈现慌张、焦虑的心情，再加上因忙碌而不得不熬夜，这些都会影响到内分泌，构成月经不调。
二、过度减肥
不少女性为了追求苗条的身体，会经过节食的方式减肥。恰当的节食对减肥确实有一定辅佐，但过度节食，只吃素菜，不吃肉、蛋以及主食，长期如此，很容易构成营养不良，身体缺乏营养，自然也会影响到内分泌，招致月经不调。一朝一夕，还会构成闭经，严重时可惹起不孕。
三、人流手术
关于没有生育计划的夫妻来说，合理的避孕是十分必要的。假定不注重避孕，招致不测怀孕，又选择了人流，对安康构成的伤害是很大的。
在人流手术过程中，子宫内膜会遭到很大的损伤，在短时间内很难恢复，从而构成月经不调的现象。假定是多次流产，构成的伤害就更大，这类女性想要成功怀孕十分困难。
四、子宫肌瘤
子宫肌瘤较小时，普通不会惹起不适病症，对月经也没有明显影响。但假定是较大的子宫肌瘤，由于可影响到子宫的收缩，可构成月经不调，主要表现为月经量增加、经期延长等。
子宫肌瘤除了可惹起月经不调外，还会惹起白带增加、腹部疼痛、阴道不规则出血等病症，应惹起注重，及时治疗，否则有可能构成不孕或怀孕后流产的结果。
五、节育环
不少女性会选择在子宫内放置节育环的方式避孕。大部分女性在放置节育环之后不会呈现异常，但也有一些女性由于不顺应节育环的存在，招致局部遭到刺激，可惹起月经不调的现象。
假定身体没有其他不适，但经常呈现月经不调，应思索能否因节育环惹起，可以改换其他的避孕方式。
构成月经不调、痛经的缘由有哪些？
1、当女性有月经不调致使是痛经的问题时，很多都是由于女性不安康的生活方式和饮食习气构成的，比如女性在冰冷的冬季依旧穿的特别干薄，是很容易构成痛经以及月经不调的。除此之外还有一些女性在饮食上比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，也喜欢吃冰凉的食物也容易惹起痛经以及月经不调。
2、还有一些女性，固然在饮食和生活方面特别注重，依旧有月经不调，致使是痛经的问题，与个人的身体有关。
如何预防月经不调?
1.确保生活的规律性
心情不好和不规律的工作和休息是月经不调的缘由之一。因此，假定想预防疾病，应该保证生活的规律性。另外，平常不要吃太多的冷食，特别是月经期间，要留意防寒保暖，不要贪凉。
2.补充营养
月经期间身体虚弱。假定想避免疼痛等不好的情况，可以在这段时间吃一些高营养的食物，如虾、海参和核桃仁。
3.原发疾病的治疗
盆腔炎、子宫肿瘤等疾病会惹起月经不调，因此必需治疗好原发病，才干有效避免月经不调。返回搜狐，查看更多
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