更年期潮热可以吃的药物：
1.香勺颗粒，对更年期的症状潮热盗汗、烦躁易怒都有效果，主要成分有白芍、香附、柴胡、川芎、木香、甘草等；
2.坤泰胶囊，主要的成分是熟地黄、黄连、白芍、黄芪、阿胶和茯苓，对阴虚火旺者可以缓解潮热面红、自汗盗汗、心神不宁、失眠多梦等；
3.思妍▷金巢安，一种天然植物药，可以缓解更年期的症状，特别是缓解潮热出汗、睡眠障碍、情绪障碍等；
食物要避免进食一些辛辣的食物，可以多吃一些低脂肪、高蛋白以及维生素多的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶鸡蛋、各种水果，也可以多吃一些有滋阴功效的，例如绿豆汤、百合莲子粥等。
注意调节自己的心理情绪至关重要，需要给予自己积极正向的心理暗示，不要过度关注更年期的到来。家属也要经常疏导更年期女性的情绪，给予她们充分的理解和关怀。
更年期女性不必过多地改变自己的生活节奏和作息规律，只要保证自己是舒服自在的，休息时间是充足的就可以了。平时空闲可以多外出走走，寻找适合自己的娱乐方式，也可以适当参加运动，放松心情。
