人生本就是一个循序渐进，不断发展变化的过程，每个年龄段都有不同的生理特点和身心特征，更年期就是这生命的长河中一个重要的转折。
说起更年期，似乎一直以来就是女性朋友的冠名词，其实不然，更年期在男性同样存在，只不过其重要性相对来说比较小。
更年期是每个女性一生中无法避免的一道坎，从字面上来看，更，就是更替，期，就是时间，也就是说更年期是女性必经的一个缓慢的更新换代的过程，在这个过程中，女性的身体会发生许多不友好的变化，出现诸多的不适，用一个词来形容，那就是“多事之秋”。
更年期女性最大的表现在于情绪，很多女性朋友发现，最近一段时间自己的脾气好像越来越差了，像鞭炮一样，一点就着，一些鸡毛蒜皮的小事，放在以前明明觉得没什么，现在却动辄就要火冒三丈。
还会喜怒无常，看见飘零的落叶哀伤，看见枯萎的花儿哀伤，看见离群的大雁哀伤，没过一会儿又恢复如常。更年期女性还有一个苦恼，那就是烦热，这种热，一会儿有一会儿又消失，像潮水一样；这种热，感觉骨头里都在发热，就像烧开的滚水一样，热气从骨子里一浪一浪蒸出来，中医叫骨蒸潮热。
因为身体总是处于虚热的状态，所以总是会哄得一下出一身汗，最明显的就是盗汗，就说这汗啊像盗贼一样，专门在晚上夜深人静的时候，偷偷地来，让你神不知鬼不觉，等到第二天一早醒来才发现衣服都湿透了。
女性到更年期的时候，遇到什么事情都容易烦躁，人一烦躁，心神就静不下来，晚上就睡不好觉，脑子里像过电影一样，翻来覆去睡不着。
更年期女性还会有皮肤干燥的感觉，大凡世间万物，只有在水的滋润下才能密合无间，一旦受到干燥，就破绽有裂纹，好像竹子木头一干燥，哔啵哔啵的，就裂开来。
到这里也就明了了，其实，并不是你的脾气真的变差了，而是因为身体缺乏津液的润泽。《皇帝内经》讲，七七天癸竭，地道不通。意思是女子七七之年，也就是现代所说的更年期，肾水经水变少，没有津液去滋养，自然界的火如果失去水的制约，就会蔓延成灾，像春天的时候，天干物燥，一个火星就容易引发烧山火，人体的火也是这么烧起来的，总之，更年期女性的身体格局用一句话来形容就是阴虚于下，阳亢于上。所以才会感觉虚热，而热气偏盛，又会迫使阴液外泄，导致汗出；热往上走，干扰心神，导致心烦、失眠。
治疗更年期综合症，最好的办法就是给身体下一场雨，你看一场雨过后，空气中的燥热是不是一扫而空，持续一周都觉得清凉舒适？下雨用哪个方子？生脉饮。
大道至简，大医至简，生脉饮只三味药材：人参（党参）、麦冬、五味子，有需要的朋友可以直接买中成药。麦冬补肺阴，它是带点凉润的，好像在肺上面撒一层凉凉的水，让它凉快一点。
人参补肺气，人参本事大，但性子烈，很容易上火，这里用麦冬的甘润微寒来中和人参的燥气，所以你别看它不起眼，却能灭人参的威风。
五味子是一种很酸的药，它这种酸的特性有什么作用呢？它可以帮你把补进去的元气收住，防止这边补，那边漏。好像往瓶子里倒酱油一样，你有再多的酱油，如果不小心谨慎，只会倒的满地都是，白白浪费掉，如果你气敛神静，就能一点不漏，通通补进去。
人参补肺气，麦冬补肺阴，五味子降金生水，中医五行认为，肺属金，肾属水，在过去，古人近水而居，随着文明的不断发展，他们发现金属的工具可以凿井挖渠，开掘水源，于是便有了“金生水”一说。在人体而言，肺是人的天上云气，肾是人的地下水流，肺气一降，肾水才能满足，肾水满足，火就烧不起来了。
生脉饮补肺能够益肾，从而达到降金生水、天能下雨的目的。
最后要提醒大家，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少，否则，它就像一个坑，在坑掉你的好脾气的同时，也坑掉你的健康。面对更年期最重要的是重视它，但不能害怕它，要放平心态，心若安好，便是晴天。
温馨提示：本文意在传播中医文化，文中提到的中药方子，仅供学习交流。
