原标题：更年期早期症状吃什么调理效果好
从42岁起，经期开始不太规矩，从20天到40天都有，偶发潮热，心律不齐，在医院检查激素六项，有早更的趋势，医生推荐：
科芙研Dci手性肌醇
功能：科芙研针对卵巢保养，血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰闭经，可以推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，对人体是一种综合的调理。
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维生素b族：含B1,B2,B6,B12,烟酰胺，叶酸，生物素，泛酸。可以加速细胞代谢，促进糖、脂肪、蛋白质的转化，如果体内维生素B水平降低，可能会导致食欲不振，疲劳功能低下，维生素B是维持循环系统、消化系统、神经系统和内分泌系统的必需物质。
维生素C:提高免疫力，抗氧化，有美白皮肤的作用。
维生素e：清除体内氧化自由基，保护卵巢，改善因雌激素缺乏而引起的皮肤干燥，黄褐斑，对更年期症状有很好的缓解作用。
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moovfree氨糖软骨素：强壮骨骼，增强钙的吸收。更年期由于雌激素断崖式下跌，导致身体骨骼关节出现疼痛，腰腿，膝关节软骨素分泌不足，需要补充钙质，使骨骼恢复活力。
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加味逍遥丸：本品具有舒肝清热，健脾养血的功效。用于治疗月经不调、胁痛、眩晕。这个是对付熊孩子气半死后的神药。顺手按摩太冲穴（脚面上大脚趾二脚趾缝向下延伸一节半指骨位置，按着疼的地方，生气时候多按按）
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更年期期间，我们的激素水平会持续下跌，随之而来的潮热，心慌，失眠，身体疼痛随之而来。月经也会从规矩到不规律，甚至突然几个月不来或者一个月淋漓不尽。有这些症状，要去正规三甲医院，挂“妇科”检查，确定激素水平，遵医嘱，服用药物。不要随便吃国外代购的某些网红药品，（没有批号，没有保障），每年体检，关注，HPV宫颈癌筛查，乳腺检查，甲状腺检查，肺部CT（x光没啥用处）。
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饮食上，少盐，低糖，戒烟，少酒，早睡不要熬夜（这条我也做不到），每天一杯高钙奶（奶粉也不错），我会每天吃一勺黑芝麻，对头发有好处。
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享受每一天吧，亲爱的姐妹们。返回搜狐，查看更多
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