1、用量
如果阿胶是日常保健吃的，每日不宜超过6克，记住不宜过量。如果是做成阿胶糕食用，一天吃两片就可以了。
2、新阿胶需放置
新制成的阿胶需要在阴凉干燥处放置一段时间再进行服用。
1、有瘀血、月经紊乱者不建议服用
阿胶是有补血的功效，但是没有行血的功效，所以对于淤血的人群食用的话，可能还会使瘀血更加严重，所以尽量不要服用。
2、月经期间不建议食用
3、易上火者不宜多食
有的人群一吃阿胶就会出现火气亢盛的表现，比如喉咙干痛、眼睛容易干涩、口唇容易出现热疮、大便秘结等。
4、脾胃虚弱者不建议服用
因为阿胶性滋腻，会妨碍消化，所以对于一些脾胃虚弱者来说，食用会容易引起食欲不振。
5、孕妇4.5.6三个月可以食用，其他时间不建议食用
6、感冒、咳嗽、腹泻等情况下，应暂停服用
对于上述人群如果确实有血虚的情况，要用阿胶的话，就在医生的指导下进行调理。
另外，对于女性来说，一生中可能都会遇到血虚的困扰。经、带、胎、产，每一个阶段都有可能导致血虚。但是阿胶大家都知道好的阿胶价格都很贵，如果经济实力允许，还能买到道地的阿胶是好的。如果经济实力不允许，选择吃点大枣也是可以的。
总之，对于女性来说，不论什么时候，都要爱自己。生活也许日晒雨淋，也许一地鸡毛，都不要紧。可以没有阿胶、没有珠宝、没有大房子，但是一定要有一颗善待自己的心。调理好身体，调理好心态，满心欢喜的去期待未来，过好每一天。
