补血的不是补肾的
按摩能够缓解肾虚，通过揉搓脚底的涌泉穴，可以改善肾虚症状，缓解腰酸背痛，精神乏力，早晚坚持用按摩舒缓身心，可以达到保健养生的效果。
1、阿胶 有一部分女性肾虚的时候，会表现为血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。因此这个时候女性补肾很重要，而阿胶则是这个时候补肾的首选，在阿胶中含有多种氨基酸，它可有效的帮助女性补血，并且还能改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血…
你的 情况，可以用阿胶大枣枸杞子之类的同时煲汤食疗，是可以补血补肾的，需要注意个人的调理，及时的调理。健康合理的饮食习惯，可以多吃水果蔬菜之类的食物，可以用山药阿胶枸杞子之类的煲汤食疗，及时的调理。
补血益气，跟肾虚没有直接的关系，体制较好患者吃一些阿胶有益无害，体质差的患者吃阿胶（如脾胃虚寒型肾虚）会引起药滞，使药不能除病，反而瘀滞形成消化不良，越吃越虚 凡是治病要从发病的器脏出发，如果病人虚弱极甚，需先救病人的脾胃，再从…
阿胶 用来滋阴比较好 补血。滋阴润燥
男人肾虚的话，不仅会影响自身的健康，还会对工作、性生活质量等造成一定的负面影响。所以，一旦出现了肾虚的情况，男性朋友就应该及时的补肾。
多吃山药错不了 作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。 没事吃点枸杞子 枸杞子的补肾作用还是比较强的，…
长久以来服用阿胶被视为女性的专利，事实上，三国时东阿王曹植就赞服用阿胶后“寿同金石，永世难老”，对阿胶的延年益寿功效大加称赞。早在唐代王焘的《外台秘要》中，便载有以阿胶为主药的“千金疗虚劳尿精方”用于治男子虚劳和固精。今天专家推荐…
现在大家越来越注重养生了，除了运动锻炼以外，很多人进行食补养生，民间一直流传着吃什么补什么，说肾虚了要吃猪腰子，来大姨妈了要吃阿胶，胶原蛋白可以美容等等，那事实是这样的吗？今天就为大家揭开谜底。 1，腰子不能补肾。 现在很多人肾虚…
