原标题：汤里加上这几样，喝出健康好脾胃！
冬季天气寒冷干燥，适合细菌滋长，病毒传播，有些不注意保温的朋友会在这个时候受凉，感染风寒，从而感冒发烧。会感冒发烧的主要原因是身体免疫力低下，容易让潜伏在风里的病毒趁虚而入。而尚尧注意到，很多住在我们菏泽的朋友们都会选择在这个季节杀鸡炖汤喝。今天尚尧就教大家一招，煲汤时在汤里添上这四物，增强免疫力，喝出健康好脾胃！
四物汤由来
相传乾隆下江南时，只有四位大臣在身边跟随，路程艰难，身边臣子无法适应江南地区冬季的气候，个个精疲力竭，百般不适。因身边跟随的御医都来自北方，无法对症下药，于是乾隆帝无奈贴榜重金求医。
当地的一位知名道人来接了榜，通过望闻问切四种中医诊断方式发掘病根，最终开出食补药方：淮山药，莲子，芡实，茯苓，乌鸡水煎服，一天服用两次，坚持服用，很快这四位大臣的病情就开始好转起来。乾隆皇帝对此很是赞许，于是由这四种药物组成的食补房子就流传到了民间，被称为“四物汤”。
四物汤作用
四物汤由山药，莲子，芡实，茯苓四种药物组成，它们的功效分别是：
山药：补脾益胃，滋肾益精
莲子：补脾益气，养心安神
芡实：键脾利胃，益气养血
茯苓：健脾宁心，养心安神
煲汤时在里面添上这四样，食材健康，功效温和没有副作用。长期使用可改善脾胃虚弱，增强免疫力等症状，老少皆宜。用这四种食材煲出来的汤营养丰富又利于肠道蠕动，下面尚尧就推荐几款能搭配在一起煲汤的菜单给大家，早上给家人煲来喝，能温暖肠胃一整天噢！
四物汤搭配：
1. 健脾理气喝
山药，莲子，芡实，茯苓+陈皮+排骨
2. 补脾润肺喝
山药，莲子，芡实，茯苓+百合+老母鸡
3. 健脾强身喝
山药，莲子，芡实，茯苓+枸杞+红枣+排骨
4. 健脾养胃喝
山药，莲子，芡实，茯苓+玉米+胡萝卜+猪肚
5. 养血补气喝
山药，莲子，芡实，茯苓+黄芪+党参+乌鸡
好了四物汤的好处分享到这里就结束了，看完尚尧给大家的分享后，不知道小伙伴们有没有诞生出想要给家人煲汤的念头呢？那还等什么，赶快行动起来吧！返回搜狐，查看更多
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