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“百草发芽，百病发作”，
春暖花开，乍暖还寒，
春季是流感病毒的高发季，
也是人体抵抗力最弱的时候，
因此春天更应注意保健养生，
防患于未然。
春季为什么适合养肝？
今天就为大家答疑解惑~
首先，春生万物生，适合养肝。
中医认为，春季主风，风伤人，因此最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。肝阴不足通常会使人出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动、舌红少津、脉弱细数等症状，严重的情况还会出现肝风、中风。四季之中春季是肝病高发的季节，而中医推崇的四季养生中春季最宜养肝息风。
肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，对于人体健康来说尤为重要。同时春季是一年生命活动周期的开始，是所有生物欣欣向荣、推陈出新的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。
那么春天应该如何养肝呢？
春季养生肝为先，
阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，
是立春后养肝的必备佳品。
阿胶，入肝经，滋肝阴，宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载，阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血；清代叶天士《神农本草经读》载，所以妙者，驴亦马类，属火而动风；肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。
阿胶养肝有巧方，只要配以合理药膳，便能达到滋补养肝的功效。而在阿胶原料的选择上亦以出自山东东阿县的东阿阿胶最为推崇。李时珍《本草纲目》说“弘景曰，出东阿，故名阿胶”，可见道地正宗阿胶非东阿阿胶莫属。
养肝为什么要首选阿胶：
1、盲目乱补可能会引起上火、腹胀等症状;人的肝气在春天开始旺盛,排浊气、畅气血,这是调养肝脏的大好时机。阿胶滋阴润燥,入肝经,可以养肝、平息肝火;含有丰富的蛋白质,能提高机体免疫力。
2、阿胶养肝有巧方,只要配以合理药膳,便能达到滋补养肝的功效。
3、目前市面上有很多阿胶产品,比如阿胶糕,在阿胶中添加入芝麻和核桃,中和了阿胶本身的“腻”性,熬制的过程中能够去除阿胶本身的燥气,并且减少对有效物质的破坏。保留了阿胶本身的功效,开春食用是合适的。
与传统熬制阿胶相比，蒸制的阿胶糕在蒸的过程中能够去除阿胶本身的燥气，并且减少对有效物质的破坏。
仁和品牌 值得信赖
春天如何防止吃阿胶上火
阿胶适合血虚、产后、月经过多的女性
以及体质较弱的人服用。
对于这些需要服用阿胶进行调养的人来说，
只要不过量服用，一般不会引起上火等不适，
如果出现上火，
则可能是因为人的体质原因，
或吃阿胶的量过多导致的。
即使偶尔出现上火症状，也是可以调理的。
专家指出，春季吃阿胶，
如果觉得影响食欲，或身体出现上火时，
可采取以下措施缓解：
1. 多喝水，及时补充水分。
2. 可以吃点山楂开开胃。
3. 饮苦味茶（金银花、鱼腥草、蒲公英、马齿苋等）；同时要保持五味不偏， 尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜水果等。
4.可将食量减少，或隔天吃一次。
5. 吃阿胶的时候，最好不要同时食用萝卜、大蒜、茶叶，以免影响阿胶功效。
6.另外，吃胶膏容易上火的朋友，建议试试仁和阿胶。
关于阿胶的三大误区。
01
阿胶过了保质期就不能服用？误区！
虽然阿胶有保质期，却是越老越好。
严格来说，阿胶没有限定的保质期，只要表面没有霉变、异味，都可以吃。之所以打上一个保质期限，是因为国家规定所有药品都要有保存期的限制。
将阿胶置于阴凉干燥处保存，只要不风化，越久越好，而且其中的燥性也会被消除，吃了还不会上火。
据《中药大词典》说：“真阿胶炀化后，气清香，有麻油气，汁色黄白色，稠而不粘腻，味甘微咸，其原块在五六十年内者，苍翠色，质尚坚；五六十年以上者，色转黄而质松脆，更佳。肺痨服之，殊有奇功。”所以阿胶只要保存的好，不但可以吃，而且药效更好。
现在陈阿胶踪影难觅，因而可购买优质的新阿胶，放置家中等几年后变成陈阿胶时再用。若像看待西药一样，认为陈阿胶是过期药品，则是对中医中药的不理解。
02
夏天不能吃阿胶？误区！
夏季是最容易受寒的，一是由于天气炎热，贪凉贪冷饮；二是为便于散热和汗液排出，人的腠理开放，卫外防线薄弱。
夏季养生需做到：一防消耗过大，二防寒邪入侵。用阿胶，通过补血滋阴在夏季为身体筑起一堵“防寒墙”，属于“冬病夏治”的一种。
《神农本草经》将阿胶列为上品，称“久服，轻身益气”。俗话说“春养肝，夏养心”，夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，阿胶能很好地补充夏季津液的消耗，对于滋养心血有很好的功效，是人们安度苦夏的一剂良方。
03
吃阿胶会上火？误区！
有些人认为夏季食用阿胶会上火。其实专家解释，夏季服用阿胶适量，大多数人是不会上火的。也有些人体质本身较热，单服阿胶容易上火，但通过合理的食疗配方，可解决上火的问题。
仁和阿胶，“蒸”出来的好阿胶，好吃不上火，营养好吸收！
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